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2026年9月ニュースレター
My Body My Pilates ２０２６年8月ニュースレター ｜ 休むことも、成長の一部です
最近、あるクライアントとの会話がとても印象に残りました。
彼は母国で2〜3年間...
Helen Zhang
8月31日読了時間: 1分
少ない力で、より良い結果を
動きが正確であれば、身体への負担を抑えながら、より長く健やかに動き続けることができます。
だからこそ、少ない努力で、より良い結果を。
Helen Zhang
8月24日読了時間: 1分
2026年8月ニュースレター
My Body My Pilates ２０２６年8月ニュースレター ｜ 休むことも、成長の一部です
最近、あるクライアントとの会話がとても印象に残りました。
彼は母国で2〜3年間...
Helen Zhang
7月28日読了時間: 2分
ゆっくり進むことで、もっと遠くへ
Join us for special workshop on August 23rd from 3pm-6pm - Late Summer Half Day Retreat - Move, Nourish.Be
Helen Zhang
7月27日読了時間: 1分
理学療法だけでは解決できなかった悩みを、クリニカルピラティスで改善したお客様のストーリー
My Body My Pilatesのアプローチが他と異なるのは、すべてのお客様が包括的な動作評価（ムーブメントアセスメント）からスタートすることです。痛みのある部分だけに注目するのではなく、Helenやチームは身体全体を総合的に評価し、どのように動いているのか、どのような代償動作が起きているのか、どのように安定性を保ち、身体を支えているのかまで丁寧に確認します。
Helen Zhang
7月24日読了時間: 3分
2026年7月ニュースレター
My Body My Pilates ２０２６年７月ニュースレター ｜ あなたのお気に入りの「鏡」はどれですか？
最近、あるクライアントとの会話がとても印象に残りました。
彼は母国で2〜3年間...
Helen Zhang
6月29日読了時間: 3分
晩夏のハーフデイリトリートMove, Nurture, Be | 8月 23日
8月23日（日）15:00〜18:00開催の特別ワークショップ「動きから静けさへ ― 晩夏のジャイロキネシス®・お茶・瞑想のひととき」にぜひご参加ください。
Helen Zhang
6月26日読了時間: 1分
あなたのお気に入りの「鏡」は何ですか？
ジャイロキネシス®の効果｜軽やかな強さを手に入れて、この夏をエネルギッシュに心地よく動こう。
最近、あるクライアントとの興味深い会話がありました。彼は母国で2〜3年間ピラティスを続けており、これまではリフォーマーだけを使って練習していたそうです……
Recently, I had an interesting conversation with a client. He had been practicing Pilates for two or three years back home, exclusively on the Reformer....
Helen Zhang
6月24日読了時間: 2分
一人ひとりに寄り添う、成果重視のピラティススタジオ
本気で身体を変えたい方へ。My Body My Pilatesでは、一人ひとりに合わせたきめ細やかな指導を提供しています ー パーソナライズドピラティス 東京
Helen Zhang
6月23日読了時間: 1分
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