2026年10月ニュースレター

7 時間前

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バランスに自信を

動きの中の安定

バランスとは、ただじっと立っていることではありません。それは協調性であり、自信であり、自分の身体への信頼です。

階段を上るとき、電車を降りるとき、高い棚に手を伸ばすとき——私たちの身体は静かにバランスをとっています。ピラティスでは、そのバランスを身体の中心から鍛えていきます。しなやかに反応する強いコアと、安定し意識の行き届いた関節です。

この10月は、日常生活と季節の変化に備えて、強さと安定性を育てていきましょう。

新インターン、Isabelをご紹介します

Isabelがピラティスを始めたきっかけは、ひどい首の痛みと頭痛でした。初めてのクラスですぐに楽になり、ピラティスは彼女の身体を立て直し、そして人生をも変えていきました。

今ではその経験を多くの人と分かち合い、ピラティスが身体と人生にもたらす良い変化を伝えることに情熱を注いでいます。Isabelは英語と中国語で指導します。

Isabelは毎週土曜日にクラスを担当します。

Isabel、チームへようこそ！Isabelについて詳しくはこちらをご覧ください。

新インターン、Anaをご紹介します

スペイン出身で現在は東京在住のAnaは、ストレス解消のためにピラティスと出会い、すぐに夢中になりました。

マットとリフォーマーのピラティスを学び、「強さを育て、意識をもって動き、自分自身とのつながりを深めること」を大切にしています。また、さまざまな身体やニーズに合わせて、誰もがピラティスを楽しめるよう心がけています。Anaは英語とスペイン語で指導します。

10月は毎週火曜日、11月からは毎週水曜日と金曜日にクラスを担当します。

Ana、チームへようこそ！Anaについて詳しくはこちらをご覧ください。

桜わね助産院（Sawane Mom & Baby Care）のご紹介

「休みたいときに、休んでください。赤ちゃんはお預かりします。」桜わね助産院は、広尾・南麻布エリアで助産師が運営するサービスです。赤ちゃんの一時お預かり、授乳相談、乳腺炎などのおっぱいトラブルのサポートを行っています。

土日祝日も対応、2時間前まで予約可能で、英語にも対応しています。ママが自分のための時間を持ったり、ピラティスのクラスに参加したりするのにぴったりです。

詳しくはsawane-care.comをご覧ください。

当スタジオは国際的に認められた Balanced Body 公認トレーニングセンター です。質の高い指導を行うため、1クラスにつき最大6名までの少人数制を採用しています。

成績優秀な修了生には、当スタジオでの有給インターンシップの機会があります！

詳細はこちらからご覧ください。