2026年7月ニュースレター
- Helen Zhang
- 5 日前
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更新日：2 日前
あなたのお気に入りの「鏡」はどれですか？
ヘレンより
最近、あるクライアントとの会話がとても印象に残りました。
彼は母国で2〜3年間、リフォーマーのみでピラティスを続けていました。初めてお会いしたとき、私はいつものように新しい身体を指導する前に、これまでのピラティス経験について尋ねました。その謙虚な受け答えから、彼はピラティスの原則を理解し、正確に身体をコントロールできる方だと感じました。…… 続きを読む
今後のお知らせ・イベント
ジャイロキネシス®に興味はあるけれど、何から始めたらいいかわからない方へ。
7月17日（金）10:00～12:00に、My Body My Pilatesで開催されるキルステンによる「ジャイロキネシス®入門ワークショップ」にぜひご参加ください。 ジャイロキネシス®は、なめらかな動き、呼吸法、背骨の可動性を高めるエクササイズ、そしてマインドフルな動きを組み合わせたユニークなメソッドです。全身の強さ・柔軟性・動きやすさを育み、姿勢やコーディネーション、心身のウェルビーイングをサポートします。年齢や運動経験を問わずご参加いただけるため、従来のエクササイズとはひと味違う、心地よい運動体験をお楽しみいただけます。
オフピークパッケージは終了しますが、クラスは引き続きご利用いただけます
海外へのご移住を控えたキルステンとのお別れは寂しいですが、My Body My Pilatesでのジャイロキネシス®はこれからも続いていきます。 7月17日に開催されるキルステンの「ジャイロキネシス®入門ワークショップ」終了後は、ヘレンがジャイロキネシス®クラスを担当いたします。このユニークなムーブメントメソッドがもたらす、筋力・可動性・流れるような動き・身体への気づきを、これからも引き続きご体験いただけます。 なお、オフピークパッケージは8月をもって終了となりますが、オフピーク時間帯のクラスはこれまで通りご利用いただけます。新しいクラススケジュールは近日公開予定です。どうぞお楽しみに！
晩夏のハーフデイ・リトリート｜8月23日
MOVE, NURTURE, BE動き、満たし、ただ在る
Gyrokinesis®の流れるような動き、心を落ち着かせるティータイム、そしてガイド付き瞑想を組み合わせた、晩夏の特別なひとときにぜひご参加ください。
Helenと過ごすこの癒しの午後は、忙しい日常から少し離れ、自分自身と静かにつながり直し、季節の移ろいを穏やかに迎えるための時間です。
心地よく身体を動かし、心を満たし、心身ともに軽やかで整った感覚を味わいながらお帰りいただけます。 📅 8月23日（日） ⏰ 15:00～18:00 👩🏫 講師：ヘレン 💴 参加費：13,600円
ピラティスインストラクターになりたい方へ（健康のため、キャリアのために）
当スタジオは国際的に認められた Balanced Body 公認トレーニングセンター です。質の高い指導を行うため、1クラスにつき最大6名までの少人数制を採用しています。
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