体験クラスにはコード 1000OFF を使用してください。
名前を覚えてもらえるクラスで、プレミアムなピラティストレーニングを体験しませんか。My Body My Pilatesのグループクラスはすべて最大5名制。グループクラスの料金で、プライベートに近いきめ細やかな指導を受けられます。
すべてのクラスは、総合的な資格を持つインストラクターが英語で指導します。スタジオは港区元麻布にあるマシン完備のスタジオで、広尾・六本木から徒歩圏内、麻布十番駅からも便利です。
グループクラスの種類
6種類のクラスをご用意しています。いずれも1回55分で、特に記載がない限り、すべてのレベルの方にご参加いただけます。
マットピラティス
賢い動きの土台づくり。マットピラティスでは自分の体重を使い、コアの強さ、柔軟性、身体感覚を高めます。マシンの補助がない分、コントロール・効率・意図を持って動くことを学び、あらゆるピラティスの基礎となる力を身につけます。
リフォーマーピラティス
筋力、しなやかさ、そして賢い負荷。リフォーマーのスプリングが滑らかな負荷とサポートを与え、無理なく筋力・可動性・コントロールを高めます。身体やレベルに合わせて簡単に調整できるので、初心者から上級者、ケガからの復帰を目指す方まで最適です。
タワーピラティス
精度、アライメント、そしてサポートされたチャレンジ。タワーのスプリングが動きへのフィードバックとなり、より高い意識と正確さで動けるようになります。アライメントの改善、コアの活性化、バランスの取れた筋肉づくりに最適です。
チェアピラティス
パワー、バランス、そして機能的な強さ。ピラティスチェアは、脚・股関節・コアを中心に、精密なコントロールと全身の連動が求められます。アスリート的なチャレンジを楽しみたい方、ピラティスを日常の動きに活かしたい方に最適です。
OOV®ピラティス
つながりを取り戻し、安定させ、自然に動く。OOV®は不安定な曲線型のサポートで、背骨本来のカーブを取り戻し、インナーコアの活性化を高めるように設計されています。姿勢の改善、腰のケア、動きの質の向上に特に効果的です。
Gyrokinesis®
しなやかで強い背骨のための流れるような動き。ジャイロキネシス®は、呼吸と合わせたリズミカルで円を描くような動きで、背骨を動かし、関節を開き、全身の活力を高めます。座った姿勢と立った姿勢で行うので取り組みやすく、それでいて深い効果があります。体のこわばり、腰の不快感、ストレスにおすすめです。
お客様の声
「特にタワークラスが大好きです。参加者の皆さんも素敵な方ばかり。姿勢が改善し始め、今では背骨がきちんと整ったと実感しています。」
— MK Kimさん
「ピラティスはスポーツトレーニングを完璧に補ってくれます。リフォーマー、タワー、チェアのクラスで、動きが大きく変わりました。」
— Chrisさん
「インストラクターの皆さんがとても熱心です。細部へのこだわりが大きな違いを生んでいます。」
— Deborahさん
