Workshop

首ばかりに力が入ってしまう方…呼吸すると肩が上がってしまう方…肋骨まわりが硬く、動きにくく感じる方… それは、呼吸のパターンが原因かもしれません。 私たちは毎日呼吸をしていますが、正しく呼吸できている人は多くありません。 効率的な呼吸は、横隔膜、深層腹筋、骨盤底筋、そして背骨を連動させ、体幹の安定性と健康的な動きを支える圧力システムを生み出します。 このテーマについて学ぶワークショップを、4月11日 午後3時より開催します。ぜひご参加ください。

Our Open House is on Sunday 8 Sept with free Pilates classes and 20% discount on all sale that day! RSVP now!

Specially designed for individuals on the journey of recovery from breast cancer treatments to gain renewed strength and freedom of mobility