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本当の強さは、ここから始まる― 基礎が優雅さをつくる ― ヘレンが中級・上級のピラティスクラスでも、なぜあれほど楽に、しなやかで美しく動けるのかと、よく聞かれます。動きがとても自然で流れるように見える理由は何なのか。 答えはとてもシンプルです。基礎にあります。

「My Body My Pilates 12月ニュースレター つながりの中心に

つながりの中心、　一年の終わりが近づく12月は、心を静め、本当に大切なものを大切にする季節です。家族と過ごす時間、笑い合うひととき、共に囲む食卓、そしてただ一緒にいることの静かな喜び。 ピラティスではよく「つながり（コネクション）」という

This workshop is designed to help you understand Diastasis Recti, learn safe and effective movement strategies, and begin rebuilding core strength from the inside out. Using the principles of Pilates — breath, control, alignment, and mindful activation — we’ll guide you step by step toward reconnecting with your deep core muscles.

私たちはこのたび、ピラティス養成コースの優秀な受講生の成長をサポートしつつ、お客様に特別価格で質の高いセッションをご提供するため、インストラクター・インターンシップ プログラムを開始することとなりました。 本プログラムでは、マット＋リフォーマーのプライベートセッションを、特別価格 ¥5,500 にてご受講いただけます。担当するのは、基礎力、プロフェッショナリズム、そしてピラティスメソッドへの深い情熱を兼ね備えた優秀なトレーニーたちです。 Pilates Instructor Perizat 最初のインターン：Perizat（ペリザッ） 今回の第1号インターンとしてご紹介するのは Perizat です。彼女はトレーニング期間を通じて、 卓越した観察力 明確で思いやりのあるコミュニケーション 積極的で主体的な学びの姿勢を一貫して発揮してきました。 実技指導の練習においても、技術的理解だけでなく、周囲への深い思いやりが際立っていました。 特に印象的だったのは、がん治療中のご友人に指導していたときの姿です。彼女の忍耐強さ、温かさ、そして「動き」を通して

「My Body My Pilates 10月ニュースレター - 知識だけでは不十分、実践してこそ！今後のニュースとイベント」

幸せいっぱい、至福の気持ち―今まさにそんな気分です！ スタジオをオープンしたとき、私の本当の願いはピラティスを多くの人と分かち合うことでした。人々がより強くなり、自信を持って動けるようになり、そして生活の質を高めてほしい――それは私自身がピラティスによって人生を変えられたからです。 でも…正直に言うと、ちょっと自分勝手な理由もありました。