Helen Zhang

My Body My Pilatesでは、すべてのセッションにおいて「安心して通える、サポートのある環境づくり」を大切にしています。ピラティスが初めての方でも、経験者の方でも、フレンドリーなインストラクターと専門的な指導により、楽しみながら自信を持って取り組めるスタジオとして知られています。

My Body My Pilates ２０２６年4月ニュースレター ｜　自由に動き、しっかり支える モビリティは、コントロールとともにあることで最大限に活きます。

ピラティスは、モビリティ（可動性）とコントロールは切り離せない関係であることを教えてくれます。 関節がサポートと意識を伴って動くとき、身体はより自由に感じられます—— それは「緩む」ことでも、「不安定」になることでもありません。