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4月はメディテーション月 - ヘレンのビデオ
My Body My Pilatesでのメディテーション・フォーカスについて、ヘレンからのビデオメッセージ。
Helen Zhang
2025年3月14日読了時間: 2分
ヘレンのクリニカルピラティスで ぎっくり腰を改善する方法
My Body My Pilates のヘレン・チャンのクリニカルピラティスは、 ぎっくり腰 症状 の回復をサポートし、長期的な腰の健康を維持するために必要な筋肉を強化する、優しくターゲットを絞ったエクササイズを提供します。
Helen Zhang
2025年3月9日読了時間: 3分
「ぎっくり腰」— 急性腰痛の見分け方
My Body My Pilatesとぎっくり腰 — 急性腰痛の見分け方
Helen Zhang
2025年3月5日読了時間: 2分
ピラティスで背中ときっくり腰の痛みを改善する
ピラティスが背中かきっくり腰の痛みからの回復をどのようにサポートできるのか。 今すぐ My Body My Pilates でセッションを予約しよう！
Helen Zhang
2025年3月5日読了時間: 2分
2025年3月号ニュースレター - マイボディ・マイピラティスで3月のMATネスを楽しもう
Spring into March Matness with My Body My Pilates/ マイボディ・マイピラティスで3月のマットネスを楽しもう
Helen Zhang
2025年2月27日読了時間: 3分
どのクラスのレベルを選べばいいのか
Not sure which level of class to choose? We are here to help!
Helen Zhang
2025年2月6日読了時間: 3分
2025年2月号ニュースレター - 今日からピラティスで心臓の健康を優先しましょう！
Prioritize your heart health today, with Pilates. February 2025 Newsletter.
Helen Zhang
2025年1月31日読了時間: 3分
2025年1月ニュースレター
Happy New Year from My Body My Pilates team. Please read on for our updates including updated schedule for January 2025!
Helen Zhang
2025年1月8日読了時間: 3分
2024年12月ニュースレター
December Newsletter 2024: Book your classes for your holiday period and check out our dates for 2025 Pilates Instructor Training Course.
Helen Zhang
2024年11月28日読了時間: 2分
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