• Helen Zhang

The Incredible OOV スゴイOOV

Updated: Jan 11

The only mat Pilates we kept




Exercise on Pilates apparatus can benefit so much more than a Pilates mat class because Pilates equipment is so smart that it can challenge and assist at the same time during the exercise, therefore, they are suitable for everyone at all levels. 

ピラティスマシンを使ったエクササイズは、マットを使ったピラティスに比べ、より多くの効果をもたらします。ピラティスの機器は、エクササイズ中、手ごたえを感じることができると同時にアシストもしてくれるとても優れたものであり、習熟度に関わらず誰にでも適しています。

OOV is the only mat class I kept after expanding my studio to a fully equipped Pilates Studio and my studio is the first studio to bring this tool to Japan. 

OOVは、当スタジオを全てのマシンを備えたピラティススタジオへと拡大してから、マットを使ったクラスでのみ行っており、当スタジオが日本に初めてこのツールをもたらしました。

Why I kept OOV?

なぜOOVを使うのか?

Because its unique 3-curve design that automatically cradles your spine into a neutral position and elongates each vertebra.

独特の3つのカーブは、背骨を安定した位置に落ち着かせ、それぞれの脊椎骨を引き延ばすようにデザインされています。

At the same time, the unstable surface of the OOV encourages gentle decompression all along your spine through the exercises.

同時に、OOVの不安定な表面は、エクササイズ中、背骨に沿って優しく圧から解放してくれます。

As a result, your body will feel lighter yet stronger, with an increased range of motion, joint stability and muscle endurance. 

その結果、可動域が広がることによって、安定性と筋肉の持久力が得られ、体がより軽くなる上に強くなるように感じます。

You will experience visible results within 10 mins for frozen shoulder and tight hip to increase range of motion on OOV

OOVの上で肩や股関節の可動域が広がることによって、10分以内に、目に見えるような結果を得られるでしょう。四十肩、五十肩を良く改善します。

You will experience the incredible core strengthening on OOV more than any other props. 

他のどんな道具よりもOOVを使うことによって、より効果的にスゴイコアを鍛えることができます。

You will discover the imbalance in your body immediately in order to work towards equilibrium in a very efficient way. 

とても効果的な方法で身体の均衡に働きかけるので、身体の中のアンバランスをすぐに見つけ出します。

Let’s OOV it towards our balanced healthy bodies! 

さあ、バランスのとれた健康的な体を目指してOOVを体験しましょう!


CLICK HERE TO BOOK YOUR OOV CLASS TODAY

Entrance to My Body My Pilates studio at Motoazabu, Tokyo

〒106-0046 Tōkyō-to, Minato-ku, Motoazabu,

3 Chome−5−11 , 1/F Pilates Studio, Block C Majes Motoazbu Gardens

t: 080-7718-2544

Stay connected

Join our newsletter to receive pilates inspirations directly to your mailbox.

  • Facebook My Body My Pilates
  • Instagram My Body My Pilates
  • Line My Body My Pilates
  • My Body My Pilates Blog
My Body My Pilates logo .png