• Helen Zhang

Pair up for pilates!

Updated: Feb 11

February is all about the power of two. Whether you’re looking for ways to pair up with your partner, boyfriend, girlfriend or your best friend, February is the perfect time of year to celebrate the people who add all the love into your life!


2月は、誰かと二人でいるということが皆さんにとってどういう意味があるのか、そんなことを深く考えさせられる月ですよね。パートナーでも、彼氏でも彼女でも、親友でも、誰のことを思っていても、2月はあなたの人生に愛を与えてくれた人に感謝の気持ちを表すのに最適な月なんです。


When you are doing Pilates as a couple, you are bonding and committing to each other using a buddy system. When it comes to exercise, studies show that you’re more likely to stick with a fitness routine when a partner is involved and experts say couples are happier when exercising together. Bonding over laughter and stretches?


ピラティスペアレッスンをすると、それぞれの体の機能を使いながら、互いの気持ちが繋がり、深く信じあえるようになります。学術的にも、パートナーと一緒にエクササイズをする方がより長く続けることができ、二人とも幸せを感じることが多いと言われています。笑顔とストレッチでパートナーと絆を深めてみませんか?


Sign us up!


It’s in that ‘buddy system’ spirit that we’ve planned out this special Pilates class for two to get you sweating without sacrificing your social hour. This Pilates workout, created by Helen Zhang, Principal Instructor of My Body My Pilates, takes the term power couple to a whole new level. Use the power of two to keep each other accountable and provide the actual resistance that makes this routine worth breaking a sweat over!


この特別なピラティスクラスは、バディシステムの精神で、あなたのパートナーとの楽しい時間を犠牲にすることなく、楽しくエクササイズをしてもらいたいと思い企画しました。My Body My PilatesのHelenが考案したこのペアピラティスワークアウトは、お二人の仲を次の段階へと押し上げます。二人で力を合わせて、信じあい、実際に筋肉に負荷を与えてたくさん汗をかいていただきます。


What you should keep in mind.


Don’t Try to Compete


A little playful competition can be a good thing for relationships, but your Pilates exercise isn’t really the best place to get competitive. To start, Pilates and competitiveness don’t exactly go hand in hand. But, it’s also important to keep your goals in mind, which are probably to become healthier and stronger while enjoying some time together.


ほんの少し、楽しみながら、相手に負けたくないと思うことは二人の関係を構築していくうえで大切なことですが、ピラティスでは競争心は必要ありません。なにより、ピラティスと競争心は相反するものなのです。もちろん、あなたのゴールを念頭に置くことはとても大切です。でも、きっとそれは共に楽しみながら健康でより丈夫な体になることですよね。


Set Independent Goals


You’re likely coming at your Pilates practice from two different directions in terms of strength, fitness levels and endurance. Each of your body is going to respond to Pilates differently, so it’s important to set individual fitness goals.

The only goal you should make as a couple is to show up and support each other.

お二人で一緒に参加されても、筋力の強さ、エクササイズのレベル、持久力は全く異なると思います。それぞれの体はピラティスのエクササイズに各々違う反応を示します。ですから、一人一人が自分だけの目標を持つことが大切なのです。二人での目標は一緒に参加して互いを支え合おうということだけに留めておいてくださいね。


Think of Couple Pilates as a Date


The best way to share Pilates with your partner is by making a date out of it. This is a time when the two of you get to work closely together, one on one. It’s a chance to get to know your partner and grow as a couple. With the right mindset, Pilates can be a wonderful experience.


パートナーとピラティスをより効率的に共有するために大事なことは、この特別なエクササイズを楽しい時間にするということです。レッスンの間は、二人が向き合って、より近くで努力しあえるのです。理にかなった考え方を持つことで、ピラティスは素晴らしい経験にもなりますよ。


For your next date night, why not sign up for a Couple Pilates class? We’re excited to help you and your partner get strong and fit together.


次のデートにペアピラティスクラスを予約してみませんか?もしろん、お友達同士、親子でもオッケーです。私たちは皆さんと皆さんのパートナーが一緒に健康的になるお手伝いが出来ることを楽しみにしています。


Book for your Pilates for Couples Class today.


Now all you need is a good friend! 必要なのは大切な相手だけ!


VALENTINE'S DAY OFFER

Semi-Private Classes in Japanese/English + Japanese for ¥12000 If a couple signs up to any package, they receive 1 FREE class each

Offer valid for classes between February 14 and March 14


バレンタインデーです!

セミープライベート日本語で教える / 英語と日本語: 12000円

もし、お二人とも回数券を購入された場合は、それぞれ1レッスン無料に

キャンペーンは2月14日から3月14日まで



Book Semi-Private sessions in Japanese + English

セミープライベートで教える 英語と日本語


Book Semi-Private sessions in Japanese

セミープライベート日本語で教える



Talk to us


Contact My Body My Pilates to discuss the Pilates exercises suitable for you as a couple.

ペアピラティスについてのご質問やご相談はお気軽にお問い合わせ下さい



Our location


Our Pilates studio is at 3 丁目5ー11元麻布 1/F Pilates Studio, Block C Majes Motoazabu Gardens, 港区 Tokyo 106-0046



Entrance to My Body My Pilates studio at Motoazabu, Tokyo

〒106-0046 Tōkyō-to, Minato-ku, Motoazabu,

3 Chome−5−11 , 1/F Pilates Studio, Block C Majes Motoazbu Gardens

t: 080-7718-2544

Stay connected

Join our newsletter to receive pilates inspirations directly to your mailbox.

  • Facebook My Body My Pilates
  • Instagram My Body My Pilates
  • Line My Body My Pilates
  • My Body My Pilates Blog
My Body My Pilates logo .png