2026年3月ニュースレター
- Helen Zhang
- 1 日前
- 読了時間: 1分
ヘレンより
安定した身体は、自信と自由な動きを生み出します。3月はピラティスの世界にとって特別な月です…
今後のお知らせ！
ワークショップ
Unlock the Power of Your Breath（呼吸の力を引き出すワークショップ）
日時：4月11日 15:00〜（1.5時間）
呼吸パターンが効率的でなくなると、次のような身体の問題につながる可能性があります：
コアの働きの低下
骨盤底筋の機能低下
腹直筋離開（ディアスタシス）
腰の不快感や痛み
背骨の可動性の低下
姿勢のアンバランス
自律神経の乱れ
Jessica紹介します
インドネシア出身のゲストティーチャー Jessica をお迎えします。彼女は 4月からレッスンを担当します。
彼女のストーリーはこちらからご覧ください。
ピラティスインストラクターになりたい方へ（健康のため、キャリアのために）
当スタジオは国際的に認められた Balanced Body 公認トレーニングセンター です。質の高い指導を行うため、1クラスにつき最大6名までの少人数制を採用しています。
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