2026年2月ニュースレター

ヘレンより

2月は「愛」がテーマの月。大切な人への愛、そして自分自身への愛。集中することは、実は“実践としてのセルフラブ”で.....続きを読む

今後のお知らせ！

2月から、Helen がレッスンの前後に皆さんを誘って、無料の15分マットフロークラスを行います。

いつものクラスに、ちょっとした楽しさをプラスするイメージです。

34のジョセフ・ピラティスのマットエクササイズを、ノンストップで行います。

どんな内容かは、こちらの動画をご覧ください。

クラスをご予約こちらで

ピラティスインストラクターになりたい方へ（健康のため、キャリアのために）

当スタジオは国際的に認められた Balanced Body 公認トレーニングセンター です。質の高い指導を行うため、1クラスにつき最大6名までの少人数制を採用しています。

詳細はこちらからご覧ください。