My Body My Pilates ー変化、癒し、そして幸せのためのコミュニティ

東京の中心に位置する私たちのスタジオは、強さ、バランス、そしてより深い自己認識を求める国際的なコミュニティにサービスを提供しています。

私たちは、真の健康と幸福は、身体・心・魂が調和しているときに生まれると信じています。そのため、グループクラスから臨床的リハビリテーションまで対応した完全装備のピラティスセッションに加えて、心の明瞭さと感情的な健康をサポートする無料の瞑想セッションも提供しています。

私たちのアプローチは「マインドフルネス」に根ざしています。ピラティスでは「心が導き、身体が従う」。瞑想では「身体が心を支える」。この二つの実践が組み合わさることで、自分自身とのつながりを取り戻し、レジリエンスを高め、人生をより軽やかに、喜びをもって歩むことができるのです。

英語・日本語・中国語・スウェーデン語に対応した国際資格を持つインストラクターが指導する当スタジオは、サポートが行き届いた温かい雰囲気で知られています。運動が初めての方でも、経験豊富な方でも、それぞれに合った成長の場を見つけていただけます。

また、My Body My PilatesはBalanced Body®認定のピラティス指導者養成センターとして、英語と中国語での指導者養成コースも提供しており、マインドフルで効果的な指導を行う次世代のピラティスプロフェッショナルの育成にも力を入れています。

My Body My Pilatesは、内側からの真のウェルネスと幸せの発見を全力でサポートいたします。

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