2026年6月ニュースレター

ヘレンより

ヨセフ・ピラティスは、「筋肉が適切に発達すると、動きはより少ない努力で行えるようになり、そこにより大きな喜びが生まれる」と語っています。

この考え方こそ、“効率性” の本質です。力任せに動くのではなく、身体本来の構造に沿って、賢く動くこと。

中国の古典『論語』には、孔子に由来するとされる「欲速則不達（よくそくすればすなわちたっせず）」という言葉があります。…… 続きを読む

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ご存知でしたか？

スタジオの OOV® Pilates と Gyrokinesis®（ジャイロキネシス） クラスは、マットパスまたはクラスパス をご利用いただけます。

Gyrokinesis® は、呼吸に合わせた流れるような動きで背骨をやさしく動かし、緊張をほぐしながら可動性や活力を高めるメソッドです。肩こり・腰の不快感・ストレスを感じる方や、より軽やかに動きたい方にもおすすめです。

OOV® Pilates は、不安定なカーブ形状のツールを使い、自然な背骨のカーブを整えながら深層筋を活性化。姿勢改善、

腰背部ケア、より質の高い動きをサポートします。

ぜひこの機会に、新しい動きの体験をお楽しみください。

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ピラティスインストラクターになりたい方へ（健康のため、キャリアのために）

当スタジオは国際的に認められた Balanced Body 公認トレーニングセンター です。質の高い指導を行うため、1クラスにつき最大6名までの少人数制を採用しています。

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