東京で質の高い英語対応のピラティスクラスを見つけるのは簡単ではありません。しかし、My Body My Pilatesなら安心です。

My Body My Pilatesでは、ピラティスは単なるフィットネスではありません。回復、予防、そして長期的な身体への理解を深めるための強力なツールとなります。私たちが開発した「東京クリニカルピラティス」プログラムを、東京のコミュニティに提供できることを誇りに思っています。

My Body My Pilates ２０２６年５月ニュースレター ｜　回復力こそが、長く動き続けるための鍵。 My Body My Pilates では、身体と心の両方を支えることが、真の長期的な強さにつながると考えています

レジリエンス（回復力）は長く健やかに生きるための鍵です。My Body My Pilatesでは、長期的な強さは身体と心の両方を整えることから生まれると考えています。5月は世界メンタルヘルス啓発月間です。真のレジリエンスは身体だけでなく、心や感情、そして神経系のバランスにも関わっていることを思い出させてくれる大切な機会です。

My Body My Pilatesのプライベートセッションは、お客様一人ひとりの状態に合わせて丁寧に設計されています。東京を訪れている方も、継続的に質の高いトレーニングを受けたい方も、それぞれの目的に合わせて最適なサポートを提供します。

My Body My Pilates ２０２６年4月ニュースレター ｜　自由に動き、しっかり支える モビリティは、コントロールとともにあることで最大限に活きます。

ピラティスは、モビリティ（可動性）とコントロールは切り離せない関係であることを教えてくれます。 関節がサポートと意識を伴って動くとき、身体はより自由に感じられます—— それは「緩む」ことでも、「不安定」になることでもありません。

Client testimonial from Natsumi on My body My Pilates. Natsumi starts her day balanced with Pilates. She feels her legs are longer!

Client Testimonial from Gia for My body My Pilates in Tokyo - finding alignment with Pilates. Gia wanted a Reformer Pilates Class in English

Did you know that Pilates can be done during pregnancy and after delivery? Client testimonial from Charlotte for My body My Pilates

Client Testimonial. Why Audrey loves doing Pilates at My Body My Pilates - the people of course, the people make all the difference

Client Testimonial from Terry for My body My Pilates - Finding freedom in pilates. Relieving pain from sedentary working styles.

Client Testimonial from Chris for My body My Pilates - Pilates complements sports training. He loves Reformer, Tower and Chair Pilates.

Client Testimonial from JA for My body My Pilates. Pilates is more than just flexibility. JA is able to relax better and strengthen her core

Client Testimonial from MK Kim for My body My Pilates - Improving posture with pilates. My favourite is Tower Pilates.

Client Testimonial from Eri for My body My Pilates - I want to do Pilates daily! Eri is so aware of her breathing. Her body is in good shape

Client Testimonial from Inna for My body My Pilates - Moving towards healing with Pilates. Start your English, Japanese Pilates class today

A Smooth Birth Delivery with Pilates - Client Testimonial for My Body My Pilates from Isabel. Check out pre & post natal yoga and Pilates

Client Testimonial from Yumi for My body My Pilates - Get pain free with Pilates, no more back pain thanks to Pilates and walking 15km

Client Testimonial from Deborah for My body My Pilates - The details make all the difference. We appreciate the commitment from instructors