ジャイロキネシス®の効果｜軽やかな強さを手に入れて、この夏をエネルギッシュに心地よく動こう。 最近、あるクライアントとの興味深い会話がありました。彼は母国で2〜3年間ピラティスを続けており、これまではリフォーマーだけを使って練習していたそうです…… Recently, I had an interesting conversation with a client. He had been practicing Pilates for two or three years back home, exclusively on the Reformer....

本気で身体を変えたい方へ。My Body My Pilatesでは、一人ひとりに合わせたきめ細やかな指導を提供しています　ー　パーソナライズドピラティス 東京

東京で専門的なピラティス指導を受けて、理想の身体づくりを実現しませんか。正しいフォームを学び、動きの質を向上させ、プライベートセッションで長期的な成果を目指しましょう。　My Body My Pilatesでは、専門知識と結果重視の指導を組み合わせたピラティスを提供しています。

東京でピラティスを習慣に。体幹強化や姿勢改善を目指しながら、英語対応クラスや柔軟な予約システムで無理なく続けられます。

For those recovering from injury or surgery, My Body My Pilates offers targeted, effective solutions.

My Body My Pilates ２０２６年6月ニュースレター ｜　がんばりすぎない。もっと賢く動こう My Body My Pilates では、身体と心の両方を支えることが、真の長期的な強さにつながると考えています

Minimum effort. Maximum results. Joseph Pilates said that when muscles are properly developed, movement requires less effort and brings more pleasure. This idea lies at the heart of efficiency: moving with intelligence instead of force, and using the body as it was designed to move.

東京で質の高い英語対応のピラティスクラスを見つけるのは簡単ではありません。しかし、My Body My Pilatesなら安心です。

My Body My Pilatesに長く通われているクライアントの多くが、継続しやすさとクラスの多様性について高く評価しています。

初心者からプロのインストラクターまで、My Body My Pilatesは東京で際立つ高品質なピラティス体験を提供しています。多くのお客様に「Best Pilates Studio Tokyo」と評価される理由がここにあります。

My Body My Pilatesでは、ピラティスは単なるフィットネスではありません。回復、予防、そして長期的な身体への理解を深めるための強力なツールとなります。私たちが開発した「東京クリニカルピラティス」プログラムを、東京のコミュニティに提供できることを誇りに思っています。

My Body My Pilates ２０２６年５月ニュースレター ｜　回復力こそが、長く動き続けるための鍵。 My Body My Pilates では、身体と心の両方を支えることが、真の長期的な強さにつながると考えています

レジリエンス（回復力）は長く健やかに生きるための鍵です。My Body My Pilatesでは、長期的な強さは身体と心の両方を整えることから生まれると考えています。5月は世界メンタルヘルス啓発月間です。真のレジリエンスは身体だけでなく、心や感情、そして神経系のバランスにも関わっていることを思い出させてくれる大切な機会です。

My Body My Pilatesのプライベートセッションは、お客様一人ひとりの状態に合わせて丁寧に設計されています。東京を訪れている方も、継続的に質の高いトレーニングを受けたい方も、それぞれの目的に合わせて最適なサポートを提供します。

My Body My Pilatesでは、すべてのセッションにおいて「安心して通える、サポートのある環境づくり」を大切にしています。ピラティスが初めての方でも、経験者の方でも、フレンドリーなインストラクターと専門的な指導により、楽しみながら自信を持って取り組めるスタジオとして知られています。