お客様の声 | My Body My Pilates

運動は薬：人生を思いきり生きるために

人生に年数を足すのではなく、年数に「生きる力」を足していく。MeDiet Japan 2026 に参加して感じた、運動と長寿、そして幸せのつながり。

2026年10月ニュースレター

バランスに自信を動きの中の安定ヘレンよりバランスとは、ただじっと立っていることではありません。それは協調性であり、自信であり、自分の身体への信頼です。階段を上るとき、電車を降りるとき、高い棚に手を伸ばすとき——私たちの身体は静かにバランスをとっています。ピラティスでは、そのバランスを身体の中心から鍛えていきます。しなやかに反応する強いコアと、安定し意識の行き届いた関節です。この10月は、日常生活と季節の変化に備えて、強さと安定性を育てていきましょう。今後のお知らせ新インターン、Isabelをご紹介します Isabelがピラティスを始めたきっかけは、ひどい首の痛みと頭痛でした。初めてのクラスですぐに楽になり、ピラティスは彼女の身体を立て直し、そして人生をも変えていきました。今ではその経験を多くの人と分かち合い、ピラティスが身体と人生にもたらす良い変化を伝えることに情熱を注いでいます。Isabelは英語と中国語で指導します。 Isabelは毎週土曜日にクラスを担当します。 Isabel、チームへようこそ！Isabelについて詳しくはこ

2026年9月ニュースレター

My Body My Pilates ２０２６年8月ニュースレター｜　休むことも、成長の一部です最近、あるクライアントとの会話がとても印象に残りました。彼は母国で2〜3年間...

少ない力で、より良い結果を

動きが正確であれば、身体への負担を抑えながら、より長く健やかに動き続けることができます。だからこそ、少ない努力で、より良い結果を。

2026年8月ニュースレター

ゆっくり進むことで、もっと遠くへ

Join us for special workshop on August 23rd from 3pm-6pm - Late Summer Half Day Retreat - Move, Nourish.Be

リハビリのためのピラティス｜理学療法だけでは届かなかった改善を、ピラティスで実現

理学療法だけでは解決できなかった悩みを、クリニカルピラティスで改善したお客様のストーリー

My Body My Pilatesのアプローチが他と異なるのは、すべてのお客様が包括的な動作評価（ムーブメントアセスメント）からスタートすることです。痛みのある部分だけに注目するのではなく、Helenやチームは身体全体を総合的に評価し、どのように動いているのか、どのような代償動作が起きているのか、どのように安定性を保ち、身体を支えているのかまで丁寧に確認します。

2026年7月ニュースレター

My Body My Pilates ２０２６年７月ニュースレター｜　あなたのお気に入りの「鏡」はどれですか？最近、あるクライアントとの会話がとても印象に残りました。彼は母国で2〜3年間...

晩夏のハーフデイリトリートMove, Nurture, Be | 8月 23日

8月23日（日）15:00〜18:00開催の特別ワークショップ「動きから静けさへ ― 晩夏のジャイロキネシス®・お茶・瞑想のひととき」にぜひご参加ください。

あなたのお気に入りの「鏡」は何ですか？

ジャイロキネシス®の効果｜軽やかな強さを手に入れて、この夏をエネルギッシュに心地よく動こう。最近、あるクライアントとの興味深い会話がありました。彼は母国で2〜3年間ピラティスを続けており、これまではリフォーマーだけを使って練習していたそうです…… Recently, I had an interesting conversation with a client. He had been practicing Pilates for two or three years back home, exclusively on the Reformer....