あなたのお気に入りの「鏡」は何ですか？

最近、あるクライアントとの会話がとても印象に残りました。

彼は母国で2〜3年間、リフォーマーのみでピラティスを続けていました。初めてお会いしたとき、私はいつものように新しい身体を指導する前に、これまでのピラティス経験について尋ねました。その謙虚な受け答えから、彼はピラティスの原則を理解し、正確に身体をコントロールできる方だと感じました。

その後、タワー、チェア、OOVなど、当スタジオで提供しているさまざまなクラスを体験した彼は、とても興味深い表現をしてくれました。

「それぞれのピラティス器具は、自分自身を映し出す異なる鏡のようなものだ」と。

そして、その鏡は自分の身体のどこに課題があるのかを教えてくれ、ときにはその現実に驚かされることもあるそうです。

私にとってお気に入りの鏡は、タワーとチェアでした。

タワーは、私の脊柱の分節的な動き（スパイナル・アーティキュレーション）に、まだどれほど改善の余地があるかを映し出してくれました。

チェアは、右脚と左脚の筋力の違いをはっきりと見せてくれました。

そして今の私のお気に入りの鏡は、ジャイロキネシスです。

教師養成コースを受講する中で、ジャイロキネシスは私の弱点を容赦なく映し出してくれることに気づきました。数を数えるスキルでさえ例外ではありません。

それは、脊柱の分節的な動きをさらに向上させること、左右の脚の筋力バランスを整えること、肩の可動性と安定性を高めること、全身の協調性を向上させ、動きの質と効率をさらに高いレベルへ引き上げること、自分にどれだけ成長の余地があるかを教えてくれました。