ピラティスは、モビリティ（可動性）とコントロールは切り離せない関係であることを教えてくれます。 関節がサポートと意識を伴って動くとき、身体はより自由に感じられます—— それは「緩む」ことでも、「不安定」になることでもありません。

Client testimonial from Natsumi on My body My Pilates. Natsumi starts her day balanced with Pilates. She feels her legs are longer!

Client Testimonial from Terry for My body My Pilates - Finding freedom in pilates. Relieving pain from sedentary working styles.