ジャイロキネシス®の効果｜軽やかな強さを手に入れて、この夏をエネルギッシュに心地よく動こう。 最近、あるクライアントとの興味深い会話がありました。彼は母国で2〜3年間ピラティスを続けており、これまではリフォーマーだけを使って練習していたそうです…… Recently, I had an interesting conversation with a client. He had been practicing Pilates for two or three years back home, exclusively on the Reformer....

東京でピラティスを習慣に。体幹強化や姿勢改善を目指しながら、英語対応クラスや柔軟な予約システムで無理なく続けられます。

My Body My Pilatesに長く通われているクライアントの多くが、継続しやすさとクラスの多様性について高く評価しています。

My Body My Pilates ２０２６年５月ニュースレター ｜　回復力こそが、長く動き続けるための鍵。 My Body My Pilates では、身体と心の両方を支えることが、真の長期的な強さにつながると考えています

ピラティスは、モビリティ（可動性）とコントロールは切り離せない関係であることを教えてくれます。 関節がサポートと意識を伴って動くとき、身体はより自由に感じられます—— それは「緩む」ことでも、「不安定」になることでもありません。

Client testimonial from Natsumi on My body My Pilates. Natsumi starts her day balanced with Pilates. She feels her legs are longer!

Client Testimonial from Terry for My body My Pilates - Finding freedom in pilates. Relieving pain from sedentary working styles.