2026年1月ニュースレター

更新日：1月14日

しなやかな動きは、急いで身につくものではありません。実はヘレンは27歳の頃、痛みなく階段を上り下りすることさえ難しかったのです……続きを読む

プライベート・ピラティスセッションには、グループクラスでは得られない多くのメリットがあることをご存じですか？

マンツーマンの指導では、

が可能になります。

痛みの管理、ケガからの回復、特別なコンディションをお持ちの方にも最適で、カスタマイズされた器具を最大限に活用できます。また、グループクラスでの動きを高めるためのスキルと身体感覚を養い、長期的な健康を支えます。

多くのクライアントの方は、プライベートセッション＋グループクラスを組み合わせています。プライベートで動きを整え、グループで継続性とバリエーションを楽しむ——それが、最も効果的な方法です。 特別な機会

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