2025年12月ニュースレター

一年の終わりが近づく12月は、心を静め、本当に大切なものを大切にする季節です。家族と過ごす時間、笑い合うひととき、共に囲む食卓、そしてただ一緒にいることの静かな喜び。

ピラティスではよく「つながり（コネクション）」という言葉を使います。続きを読む

お腹はつながっていますか？

ピラティスで整える Diastasis Recti（腹直筋離開）改善ワークショップ

時間： 11:00〜13:00（2時間） 日時： 2025年12月10日（水） & 2026年1月21日（水） 料金： ¥8,800

腹直筋離開（Diastasis Recti）は、妊娠中・出産後だけでなく、体幹が弱まった期間がある場合、男女問わず起こりうる一般的な状態です。姿勢・安定性・日常の動作、そして自信にまで影響を与えることがあります。しかし、正しいアプローチを続ければ、改善は十分に可能です… 続きを読む

ピラティス・インストラクターインターンシップ開始！

この新しいプログラムの一環として、優秀なトレーニーによる**割引プライベートセッション（¥5,500）**を提供いたします。基礎スキル、プロ意識、そしてピラティスメソッドへの深い理解を示してきたメンバーのみが担当します。

最初のインターンは Perizat（ペリザット） さん。彼女は優れた観察力、明確で思いやりのあるコミュニケーション、そして主体的な学びの姿勢を一貫して見せてくれました。実技セッションでは、技術的な理解だけでなく、相手を大切にする温かい姿勢が特に際立っています…

マットでの練習が好きな方へ

お得な「マット・パス（月額制）」をご用意しています。OOVクラスやジャイロキネシスなど、マット上での様々なレッスンを受け放題でご参加いただけます。

My Body My Pilatesは、12月29日〜1月4日の期間お休みとなります。クラスは1月5日から再開いたします。

当スタジオは国際的に認められた Balanced Body 公認トレーニングセンター です。質の高い指導を行うため、1クラスにつき最大6名までの少人数制を採用しています。

Pilates Classes