8月23日（日）15:00〜18:00開催の特別ワークショップ「動きから静けさへ ― 晩夏のジャイロキネシス®・お茶・瞑想のひととき」にぜひご参加ください。

レジリエンス（回復力）は長く健やかに生きるための鍵です。My Body My Pilatesでは、長期的な強さは身体と心の両方を整えることから生まれると考えています。5月は世界メンタルヘルス啓発月間です。真のレジリエンスは身体だけでなく、心や感情、そして神経系のバランスにも関わっていることを思い出させてくれる大切な機会です。