My Body My Pilates is a boutique Pilates Studio situated in the heart of Tokyo, Japan.
Our classes are available in English, Chinese, Japanese, Polish and Italian.
We invite you to join us if you yearn for a gorgeous, strong, flexible and healthy body.
My Body My Pilatesは、元麻布にあるピラティススタジオです。
英語、中国語、日本語、ポーランド語、イタリア語でのレッスンを展開しています。
魅力的で、強く、柔軟で、健康的な体作りを一緒に目指しましょう。
Love your Body.
Enjoy Pilates.
自分の体にピラティスを
My Pilates of Happiness
幸せのピラティス
"Physical fitness is the first requisite of happiness" - Joseph Pilates.
「身体的なフィットネスが、幸せには最も必要な条件である。」ジョセフ・ピラティス
10 years ago, my knees gave me so much pain that I struggled with walking up and down the stairs. My doctor recommended that I do Pilates to alleviate the pain. After a month, my knees were healed and I said good bye to pain. The big PLUS, I got my dream body that I yearned for a very long time.
10年前、私は膝をひどく痛めて、階段の昇り降りにさえ苦痛を感じていました。医師から痛みを緩和するためにピラティスを勧められたので試してみると、1カ月後、膝は完治し痛みも全くなくなりました。何より大きなプラスとなったのは、私が長年憧れていた夢のようなボディを手に入れたことです。
Pilates helped me and now I want to help you too.
ピラティスは私を救ってくれました。次は、私があなたのお手伝いをする番です。
Let's all be happy! - Helen Zhang.
皆さん、一緒にハッピーになりましょう！ Helen Zhang
Why is Pilates Good For You?
The benefit of Pilates ピラティスの効果
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Improve Posture 姿勢矯正、骨盤矯正
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Increase joints mobility and stability 関節の可動域の広さと安定性の改善する
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The whole body strengthening and flexibility 全身の強化と柔軟性
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Improve sports performance スポーツとダンサーのパフォーマンスを改善する
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Improve immunity 免疫力アップ
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Prevent injuries 怪我の防止
Meet Our Instructors インストラクター
We are passionate about the good health and whole body strength and flexibility you can develop by bringing Pilates into your life.
Aroma Therapy アロアセラピー
You can buy therapy grade essential oils direct from My Body My Pilates.
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