ピラティスは、モビリティ（可動性）とコントロールは切り離せない関係であることを教えてくれます。 関節がサポートと意識を伴って動くとき、身体はより自由に感じられます—— それは「緩む」ことでも、「不安定」になることでもありません。

Client Testimonial from Gia for My body My Pilates in Tokyo - finding alignment with Pilates. Gia wanted a Reformer Pilates Class in English