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もっと強く。もっとスマートに動く。ピラティスを始めよう。5月ニュースレター
My Body My Pilates 5月ニュースレター
もっと強く。もっとスマートに動こう。ピラティスをしよう。 ハッピー・インターナショナル・ピラティス・デー！
Helen Zhang
5月1日
効率は基本から始まる
ピラティスをしよう。もっと強く。もっと賢く動こう。
ジョセフ・ピラティスはこう言いました。「すべての筋肉が適切に発達していれば、最小限の努力で最大限の喜びをもって仕事ができるようになる。」これこそが“効率”の本質——強さと軽やかさ、そして喜びをもって人生を動いていくことです。
Helen Zhang
4月14日
4月はメディテーション月 - ヘレンのビデオ
My Body My Pilatesでのメディテーション・フォーカスについて、ヘレンからのビデオメッセージ。
Helen Zhang
3月14日
ヘレンのクリニカルピラティスで ぎっくり腰を改善する方法
My Body My Pilates のヘレン・チャンのクリニカルピラティスは、 ぎっくり腰 症状 の回復をサポートし、長期的な腰の健康を維持するために必要な筋肉を強化する、優しくターゲットを絞ったエクササイズを提供します。
Helen Zhang
3月9日
「ぎっくり腰」— 急性腰痛の見分け方
My Body My Pilatesとぎっくり腰 — 急性腰痛の見分け方
Helen Zhang
3月5日
ピラティスで背中ときっくり腰の痛みを改善する
ピラティスが背中かきっくり腰の痛みからの回復をどのようにサポートできるのか。 今すぐ My Body My Pilates でセッションを予約しよう！
Helen Zhang
3月5日
2025年3月号ニュースレター - マイボディ・マイピラティスで3月のMATネスを楽しもう
Spring into March Matness with My Body My Pilates/ マイボディ・マイピラティスで3月のマットネスを楽しもう
Helen Zhang
2月27日
どのクラスのレベルを選べばいいのか
Not sure which level of class to choose? We are here to help!
Helen Zhang
2月6日
2025年2月号ニュースレター - 今日からピラティスで心臓の健康を優先しましょう！
Prioritize your heart health today, with Pilates. February 2025 Newsletter.
Helen Zhang
1月31日
2025年1月ニュースレター
Happy New Year from My Body My Pilates team. Please read on for our updates including updated schedule for January 2025!
Helen Zhang
1月8日
2024年12月ニュースレター
December Newsletter 2024: Book your classes for your holiday period and check out our dates for 2025 Pilates Instructor Training Course.
Helen Zhang
2024年11月28日
2024年11月ニュースレター
Highlights November 2024 Newsletter: New Reformer Class on Thursday 8am and 2025 Pilates Instructor Training Schedule
Helen Zhang
2024年11月5日
My Body My Pilates August 2024 Newsletter
Our Open House is on Sunday 8 Sept with free Pilates classes and 20% discount on all sale that day! RSVP now!
Helen Zhang
2024年8月2日
Upper Body Mobility Workshop in October 2024 for those recovering from breast cancer treatments
Specially designed for individuals on the journey of recovery from breast cancer treatments to gain renewed strength and freedom of mobility
Helen Zhang
2024年8月2日
My Body My Pilates is going to be 7!
To celebrate My Body My Pilates' 7th birthday, we will be having an Open House on Sept 8th, Sunday. We can't wait to see all of you there!
Helen Zhang
2024年7月4日
Start your day balanced with pilates
Client testimonial from Natsumi on My body My Pilates. Natsumi starts her day balanced with Pilates. She feels her legs are longer!
Helen Zhang
2023年11月25日
Finding alignment with pilates
Client Testimonial from Gia for My body My Pilates in Tokyo - finding alignment with Pilates. Gia wanted a Reformer Pilates Class in English
Helen Zhang
2023年11月25日
Strengthen and stretch AFTER BIRTH with Pilates
Did you know that Pilates can be done during pregnancy and after delivery? Client testimonial from Charlotte for My body My Pilates
Helen Zhang
2023年11月25日
The people make all the difference
Client Testimonial. Why Audrey loves doing Pilates at My Body My Pilates - the people of course, the people make all the difference
Helen Zhang
2023年11月25日
Finding freedom in pilates
Client Testimonial from Terry for My body My Pilates - Finding freedom in pilates. Relieving pain from sedentary working styles.
Helen Zhang
2023年11月25日
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