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Get leaner, stronger and pain free in 30 days

My goal is to help clients make Pilates a natural way of life - not just Pilates for managing pain.

東京の元麻布にあるピラティススタジオ

Our Pilates Classes in English, 日本語 & 中文

Private and Semi Private Pilates Classes are available in English and 日本語

Pilates classes

ピラティスが健康に良い理由は？

ピラティスの効果：

　

  • 姿勢改善

  • 関節の可動域を広げ、安定性をよくする

  • 全身の筋力強化

  • 体の緊張をほぐす

  • スポーツのパフォーマンス向上

  • 免疫力を高める

  • けが予防

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