マジックサークルリングは、ジョゼフピラティスによって考案された、体の中心を把握するのに効果的な器具です。エクセサイズ中に、筋肉からのフィードバックと筋肉への負荷を生み出します。

1. マットワークの運動強度を高めるため

2. 上半身と下半身に負荷を加えるため

3. 骨盤の安定性に働きかけるため

4. 肩甲骨を安定させようとする意識をより高めるため

5. 大腿部の内側と外側のバランスを図るため

6. 腕を強化するため