ピラティスとヨガが一緒になりました！

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ピラティス氏は彼のコントロロジーメソッドを確立する上で、呼吸の原則おいてはヨガにインスピレーションを受けて作りました。

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結果として、ピラティスは身体の均衡・姿勢・身体の機能に焦点を置いていることで知られ、もちろんヨガはそのストレッチ効果が有名になりました。

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アガタ先生は“ピークピラティス”と“ハタ＆アシャンタヨガ”の両方の資格を持っています。アガタ先生による、ピラティスとヨガ、両方の良いところを取り入れた、ピラティスヨガのレッスンを行います！