Pilates Minded Yoga by My Body My Pilate

ピラティスマインドヨガ

ピラティスとヨガが一緒になりました!

ピラティス氏は彼のコントロロジーメソッドを確立する上で、呼吸の原則おいてはヨガにインスピレーションを受けて作りました。

結果として、ピラティスは身体の均衡・姿勢・身体の機能に焦点を置いていることで知られ、もちろんヨガはそのストレッチ効果が有名になりました。

アガタ先生は“ピークピラティス”と“ハタ&アシャンタヨガ”の両方の資格を持っています。アガタ先生による、ピラティスとヨガ、両方の良いところを取り入れた、ピラティスヨガのレッスンを行います!