出産後のお母さんの為のクラスです。

 

妊娠中にホルモンの変化が起こるのは、お腹に宿る赤ちゃんの成長に合わせて、お母さんの身体も徐々に変化しながら、出産に備えるためです。

赤ちゃんが誕生した今、妊娠中に伸ばされた靭帯や筋肉群はまだ伸びたままなので、妊娠前の状態がどんなものだったのかを思い出す必要があります。大事なのは、焦らずに、ゆっくりと時間をかけることです。ピラティスによって、あなたは、自分の身体をもう一度自分でコントロール出来るようになります。すべてが元に戻り始めるのは、そこからです。

​

ベビーシッターの有料サービスもあります。