Helen Zhang

My story                    マイ・ストーリー

Born in Shanghai, China, I currently live in Tokyo with my dear husband and my lovely toddler son. I speak Mandarin Chinese, English and N4 level Japanese (still learning!). 
The first time I had heard of Pilates was when I met a lady twenty years ago with excellent posture and shape. She told me it was all thanks to Pilates that she could look like that. I had no idea what Pilates was. She came to mind again ten years later when I was suffering from severe knee pain. I could hardly walk up or down a staircase and tried so many rehabilitative methods that I was willing to try anything. My therapist suggested Pilates as part of my pain management plan. A month of Pilates exercises later and I was healed! I could not believe it. I decided to seek profession training as an instructor so I can tell more people about how wonderful Pilates is. They need not live with pain and can be free just as I am now. 

出身地は中国の上海。現在、夫と3歳になる息子と共に東京で暮らしています。北京官話、英語を話し、日本語は日本語能力試験のN4, レベル(勉強中)です。

20年前に出会ったある女性の体形と姿勢の良さに驚き、それが、ピラティスをしているためだと聞かされたことが、私がピラティスを知るきっかけでした。10年ほど前、階段を上り下りするときに膝が痛くなり始めたので、その治療に2年間ほどを費やすことになるのですが、そのリハビリ・インストラクターもピラティスのことを教えてくれました。ピラティスが効果的だと聞いた私は早速やってみることにしました。すると、なんと1ヵ月もしない内に、膝の痛みがなくなってしまったのです。ピラティスのことを最初に知った、あの20

年前の女性の時と同様、今回、ピラティスが自分の身に起こした癒しも驚きでした。

ピラティスはまさに驚異の体験です! 体形や姿勢が良くなるだけではなく、筋緊張のバランスも整い、改善されるのです。ピラティスにすっかり夢中になった私は、インストラクターを目指すべく、専門トレーニングを受けるようになりました。こうして今このメソッドを広めることが出来るようになった私がいます。他の多くの人たちも、私のように、痛みのない生活を送れるよう、お手伝いをしているのです。


Certifications

  •  Mat & Reformer training by Balanced Body USA
  • Pre & Post natal Pilates training by The Center of Women`s Fitness USA
  • Pilates for children training by Pilates Youth Organization

Journey with Pilates      ピラティスとの歩み

2007 ~ Healed by Pilates, love Pilates, more personal training.
2010 ~ Pilates instructor training for profession
2011 ~ Teach well-being Pilates and rehab Pilates
2012 ~ Profession training for Pre & Post natal
2014 ~ Moved to Tokyo, teach group and private classes at home studio
2016 ~ Professional training for Pilates for Children
2017 ~ Opened 1st studio in Minamiazabu, Tokyo

2007 ~ ピラティスによって癒され、ピラティスが大好きになり、トレーニングに励むようになる

2007 ~ ピラティス・インストラクターとして専門的トレーニングを開始

2011 ~ 健康ピラティスおよびリハビリ・ピラティスを教える

2012 ~ プリネイタル(出産前)・ピラティスおよびポストネイタル(出産後)・ピラティスの専門的トレーニングを開始

2014 ~ 東京に移り、自宅スタジオでグループ・クラスおよびプライベート・クラスを開講

2016 ~ 子供のためのピラティスの専門的トレーニングを開始

2017 ~ 南麻布に第1スタジオをオープン