Online Pilates Class​es

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ONLINE pILATES CLASSes

Whether you're at home, at the office, hotel or anywhere, we want to challenge you to move, to improve your immune system, be stronger and have fun. Most importantly, this is how you're going to love yourself.

My Body My Pilates introduces our Online Pilates Class so you can have your Pilates class anywhere as long as you have your computer, mobile device or tablet and we can exercise together.

All you need is a Pilates mat and an internet connection - all levels are welcome!

You also get free access to the class recording after the session so you can practice long after the class is done.

お家にいても、オフィスにいても、ホテルにいても、どこにいても、エクササイズに励んだり、自然治癒力を高めたり、体を鍛えたり、楽しい時間を過ごしてもらいたいと、私たちは思っています。そして何よりも、それは皆さんが自分自身の体を大切にするということなのです。

My Body My Pilatesはパソコンや携帯電話やタブレットさえあれば、どこでもピラティスレッスンが受けられるようにと、オンラインクラスを開催することとなりました。

ピラティスマットとインターネットがあれば、どのレベルの方でも大歓迎!

クラス終了時には録画したクラスを何度でも見ることができるので、クラスが終わった後も動画を見ながらエクササイズすることが可能です。

Frequently asked questions

How does our online Pilates class work? どうやってクラスをするの?


Our qualified Pilates instructor will use video conferencing for this online live Pilates class. Five minutes before your class begins simply click on the link to enter the meeting. We will verify and approve your registration to allow you to enter into this virtual Pilates class. Do not worry if the Pilates instructor is not there yet, she will join shortly. The Pilates instructor will walk you through a 30 minute Pilates lesson on your mat. Enjoy the benefits of the Pilates class from the comfort of your home. Please be sure to read our set-up and troubleshooting guide below prior to your first lesson. This will ensure we get to maximize our time together focusing on your exercises. を使ってライブのピラティスレッスンを、マイボディマイピラティスの資格を持ったインストラクターが行います。 レッスン開始5分前にミーティングにログインしてください。こちらでご予約のお客様を確認し、入室いただきます。インストラクターがミーティングルームにいなくても、心配いりません。時間までには参加しますので、そのままお待ちください。 ピラティスインストラクターが 30 分間のマットレッスンを行います。居心地よいお家の中でピラティスをするのを楽しんでくださいね。レッスンを効率よく、また皆さんがエクササイズに集中できるように、初めてレッスンを受けられる前に、




Who is this for? どんな人が受けられるの?


EVERYONE! どなたでも! My Body My Pilates online Pilates class is perfect for those who: - are at home and it is not convenient to leave the house - live in a rural area where Pilates is not offered - work full-time and fitting into a class into your day is challenging - are traveling and want to keep up with their Pilates exercise - are Mums trying to bring movement and fitness back into their busy life こんな方にオススメ: - お家で過ごしていて、なかなか外に出られない方 - 田舎にお住まいで、ピラティススタジオが近所にない方 - フルタイムで仕事をしていて、クラスを取るのが難しい方 - 旅行中でもピラティスエクササイズを続けたい方 - 忙しい生活に運動やフィットネスを取り入れたいママ達




Why do we do this? 私たちがオンラインレッスンをする理由は?


The Covid-19 situation has made us rethink our business model. Mothers with young children have often told us that they wish to attend Pilates classes but find it a challenge. Those who work also find travel difficult. The online Pilates class means more of our members and friends can now enjoy Pilates. We appreciate your feedback and will endeavour to improve this offering further. コロナの感染拡大により、私たちのビジネスモデルについて再考せざるを得ない状況となりました。小さい子供のいるお母さん達は、ピラティスを受けたいけどレッスンに来るのは大変だとよく言っていましたし、同じく、仕事をしている方も難しいと感じているようでした。 オンラインピラティスレッスンを開催することで、私たちのスタジオメンバーや、そのお友達が、現在の状況下でもピラティスを楽しむことができるようになります。是非ご感想をお聞かせください。今後も続けていけるように、私たちも努力してまいります。




Set up guide セットアップの仕方


Please ensure that you are set up at least 10 minutes before your class begins. クラス開始の10分前までに、セットアップをお済ませください。 Step 1: Set up your space(スペースの確保) Get a Pilates mat. A Pilates mat is thicker than a yoga mat. Pilates exercises involve rolling on your spine. The extra thickness will give you better support and comfort.  Find a quiet location so you can focus on the right movements. This is a virtual Pilates class, so you will need your computer, smartphone, or tablet with internet access. Place your device on a stable surface, far enough for you to be able to look at your instructor and not kick your device off accidentally. ピラティスマットをご用意ください。ピラティスマットはヨガマットよりも分厚いマットです。ピラティスエクササイズは背骨を使ってロールダウンするので分厚いマットのサポートで心地よくエクササイズすることができます。 静かな場所を見つけてください。正しい動きをすることに集中することができます。 バーチャルピラティスクラスを受講するためには、パソコン、スマートフォン、タブレット、いずれかとインターネットが必要です。デバイスを安定した場所に固定し、インストラクターが見えるところで、蹴ってしまうことがないところまで離して置いてください。 Step 2: Set up your technology(テクノロジーのセットアップ) Your instructor will verify your registration and approve your entry into the virtual class. Ensure your computer, smartphone, or tablet is charged or plugged into a power source prior to the lesson. インストラクターが予約を確認し、入室を許可します。 レッスン前にお使いのデバイスが充電されていることを確認してください。 Step 3: Set up your body(身体のセットアップ) Wear something comfortable. Have a bottle of water on hand in case you need to drink. 楽な動きやすい服装でご参加ください。 手の届くところにお水をご用意ください。




Troubleshooting tips トラブルシューティング


If you are having trouble accessing your please try the following: もし、にアクセスできない場合は、以下を参考にしてください: Check if you have the the most updated browser (Firefox or Chrome are best). Plug your computer into a power source. If you are using WiFi, and if someone else is streaming videos during your virtual class this might affect your experience. You may want to shut down other in-home devices. Shut down all other programs, downloads or streaming on your computer. Place your laptop as close to the wireless router as possible or plug your computer directly into an ethernet cable rather than using WiFi. Restart your computer, smartphone, or tablet ブラウザーをアップデートする。Firefox か Chromeがオススメです。) 電源を繋げる もしWiFiをご利用でしたら、レッスン中に動画のダウンロードをしてると影響がでるかもしれませんので、レッスン中は他のデバイスをシャットダウンしておくことをオススメします。 パソコンの他のプログラム、ダンロード、またストリーミングはシャットダウンしておいてください。 できるだけワイヤレスルーターの近くにノートパソコンを設置するか、WiFiではなく直接ケーブルをつないでください。 お使いのデバイスを再起動してください)





Entrance to My Body My Pilates studio at Motoazabu, Tokyo

〒106-0046 Tōkyō-to, Minato-ku, Motoazabu,

3 Chome−5−11 , 1/F Pilates Studio, Block C Majes Motoazbu Gardens

t: 080-7718-2544

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