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My Body My Pilates 30-day Pilates Challenge.jpg

良い変化をもたらしましょう。毎日少しづつ体を引き締め 体力作りをしましょう。 

この30日間チャレンジに参加し、 毎日メールで送られるショートビデオで 一日に数分、日常の生活から抜け出て 自分自身を大切にしてあげてください。 

30-Day Pilates Challenge Full Calendar M






より美しいあなたを創るための これより優れた投資はありません。 

やってみてどうだったかを教えてください。 簡単でしたか?やりがいがありましたか? どう感じましたか?ここにメッセージを送るか、 SNSで私にフィードバックをください。 

ぜひあなたの感想を伺いたいです。 まずあなたにやって頂きたいのは お友達とこのチャレンジを30日間  シェアしてみてください。 

- Helen Zhang -


My Body My Pilates は 世界的なコロナ感染を 今までになく強く通り抜けてきています。 私どもは当初からクライアント様や インストラクター達から 暖かいサポートを得てきていて この方々の愛、希望、勇気そして心強さは 愛するピラティスを上回っています。 

私どもは皆さんにこの30日間チャレンジを 受けて頂きたくお誘いしています。 肉体面、精神面、感情面を強く築き上げる事を 一緒にやっていきましょう。 

あなたのレベルに関係なく、 この30日間は みんなが楽しめるチャレンジです。大好きなピラティスをすることで一体となり、 お互いにとってやる気を起こさせる良い機会です。 


毎日 Email でピラティス・エクササイズの ショートチュートリアルビデオがあなたに送られます。 

この特別な数分で、あなた自身を大事にすることは 充実した毎日とハッピーな人生を送るために支えてくれる ご自分の心と体に感謝するためです




Helen and all the teachers are really caring and committed to helping you improve on your health and well-being. The group lessons are small and the attention is personalized; it is a joy to attend the classes - there's always something to learn and a new tip to better understand how to move and work out. The Pilates machines are fantastic, and at this studio you get the most of them under expert guidance. I cannot recommend them highly enough.

- Marie Guttierez -

I love this studio and Helen, the owner! I started Pilates at this studio about 3 years ago and it has seriously changed the way I think about my body and keeping it healthy. Through this time of COVID-19, I am enjoying as many Zoom virtual classes as my schedule allows. It does wonders for my body and overall mood. All of the instructors are knowledgable, friendly, and sincere. It is a fantastic studio to belong to and while I miss the studio, I still get that "feel" when I join in on Zoom. Thank you to Helen and all the instructors! I highly recommend every thing My Body My Pilates has to offer.

- Gabrielle Kaufhold -

I had no idea how Pilates would change my relationship with my body before I started Pilates with Helen. Prenatal classes were an excellent way to prepare for the birth, so were postnatal classes to recover from it! I got to attend regular classes too, and my very favourite ones were the oov, such a challenging tool! A big thank to Helen and all the trainers at Mybodymypilates studio for their kindness and awesome work!

- Alice Milton -

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