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良い変化をもたらしましょう。毎日少しづつ体を引き締め 体力作りをしましょう。 

この30日間チャレンジに参加し、 毎日メールで送られるショートビデオで 一日に数分、日常の生活から抜け出て 自分自身を大切にしてあげてください。 

30-Day Pilates Challenge Full Calendar M

BECAUSE WE CARE ABOUT YOU

あなたがどこにいようとも、私たちはあなたのことをケアしています。 

特にあなたの持続する幸せを。 

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お互い気遣いあっていきましょう。

 

より美しいあなたを創るための これより優れた投資はありません。 

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やってみてどうだったかを教えてください。 簡単でしたか？やりがいがありましたか？ どう感じましたか？ここにメッセージを送るか、 SNSで私にフィードバックをください。 

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ぜひあなたの感想を伺いたいです。 まずあなたにやって頂きたいのは お友達とこのチャレンジを30日間  シェアしてみてください。 

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- Helen Zhang -

その日その日のチャレンジをやっていきましょう。

My Body My Pilates は 世界的なコロナ感染を 今までになく強く通り抜けてきています。 私どもは当初からクライアント様や インストラクター達から 暖かいサポートを得てきていて この方々の愛、希望、勇気そして心強さは 愛するピラティスを上回っています。 

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私どもは皆さんにこの３０日間チャレンジを 受けて頂きたくお誘いしています。 肉体面、精神面、感情面を強く築き上げる事を 一緒にやっていきましょう。 

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あなたのレベルに関係なく、 この３０日間は みんなが楽しめるチャレンジです。大好きなピラティスをすることで一体となり、 お互いにとってやる気を起こさせる良い機会です。 

 

毎日 Email でピラティス・エクササイズの ショートチュートリアルビデオがあなたに送られます。 

この特別な数分で、あなた自身を大事にすることは 充実した毎日とハッピーな人生を送るために支えてくれる ご自分の心と体に感謝するためです

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WHAT CLIENTS SAY

Helen and all the teachers are really caring and committed to helping you improve on your health and well-being. The group lessons are small and the attention is personalized; it is a joy to attend the classes - there's always something to learn and a new tip to better understand how to move and work out. The Pilates machines are fantastic, and at this studio you get the most of them under expert guidance. I cannot recommend them highly enough.

- Marie Guttierez -

I love this studio and Helen, the owner! I started Pilates at this studio about 3 years ago and it has seriously changed the way I think about my body and keeping it healthy. Through this time of COVID-19, I am enjoying as many Zoom virtual classes as my schedule allows. It does wonders for my body and overall mood. All of the instructors are knowledgable, friendly, and sincere. It is a fantastic studio to belong to and while I miss the studio, I still get that "feel" when I join in on Zoom. Thank you to Helen and all the instructors! I highly recommend every thing My Body My Pilates has to offer.

- Gabrielle Kaufhold -

I had no idea how Pilates would change my relationship with my body before I started Pilates with Helen. Prenatal classes were an excellent way to prepare for the birth, so were postnatal classes to recover from it! I got to attend regular classes too, and my very favourite ones were the oov, such a challenging tool! A big thank to Helen and all the trainers at Mybodymypilates studio for their kindness and awesome work!

- Alice Milton -

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